KFUM Freden erbjuder träning i Strömsholms skolas gymnastiksal
6 jan - 31 maj. För träning krävs betald medlems- och träningsavgift (se nedan).

Träningspass:

Måndag

18.30-19.30

Onsdag

19.00-20.00

Torsdag

19.00-20.00

Lördag

09.30-10.45

​

Passen sker med eller utan redskap. Vi har t ex skivstänger, kettlebells, gummiband, stepbrädor och boxningshandskar. Träningen kan ske i t ex amrap-, tabata- eller cirkelträningsform. Vi försöker att få in styrka, kondition och balans/rörlighet i de flesta passen.

​

Familjegympa:

​

Söndagar 15:00-16:00 (start 19/1)

Vi rör oss tillsammans, både vuxna och barn, i olika former av rörelse såsom lek, dans och hinderbana. Vi försöker utmana både koordination, styrka och balans. Passar ålder 2-6 år!

Träningsavgift:

Helår (kalenderår):

Vuxen: 1 500 kr

Ungdom (14-20 år) & Pensionär: 800 kr

​

Halvår:

Vuxen: 900 kr

Ungdom (14-20 år) & Pensionär: 500 kr 

Enstaka tillfälle:

50 kr/gång

​

Familjegympa:

100 kr/barn/termin

Utöver träningsavgift tillkommer medlemsavgift. (1 jan-31 dec) om 100 kr/år.

Betalning sker via KFUM Fredens hemsida https://www.kfumfreden.com/shop
(utom enstaka tillfälle som betalas via Swish 1232223634)

NYHET! Vi är anslutna till Epassi så du smidigt kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. 

Vi reserverar oss för förändringar i schemat. Pass kan försvinna eller bli inställda (särskilt vid lov). Följ oss gärna på facebook för aktuell information, KFUM Freden/Multisport. På facebook kommer också information om extrapass och små utmaningar att finnas.

Varmt välkomna önskar Angelica, Jarmo och Jessica